ABZO แอ๊บโซ่ อยากผอมขอให้บอก

2014
10.30

จง) และฉันใส่ในบรรจุ Diet Plans มากเกินไป มันเป็นระเบียบ! และม ABZO ันก็เป็นที่น่ารังเกียจดังนั้นมันจึงสูญเสียการแพ้อบที่ 375 สำหรับ 20-25 นาทีSimple จริงบอกว่าจะจับคู่ ABZO ราคา กับซัลซ่าข้าวโพด คุณสามารถ แต่ฉันคิดว่ามันจะดีกว่ามากกับซอสคั่วพริกแดง ความหวานของซอสไปได้ดีกับชีสแพะตีขนาดใหญ่อื่น ๆ ของบุคคลที่มีเปลือกน้อยพายฟักทอง แอ๊บโซ่ รีวิว บุคคล เป็นหลักใช้สูตรไส้พายฟักทองที่คุณชื่นชอบ (ฉันมีหนึ่ง WW น่ากลัวที่จะมีสุขภาพดีอย่างเป็นธรรม) และใส่บรรจุใน Ramekins น้อยและอบจนศูนย์เป็น บริษัทส วิธีลดความอ้วน องสิ่งที่ฉันกล่าวว่าฉันจะไม่ทำโดย: spiced วิปปิ้งครีมและขิง snapsสำหรับวิปครีมรส, แส้ครีมหนักกับ 2 ส่วนอบเชย ขิง 2 ส่วนพื้นดิน 1 ส่วนกลีบพื้นดิน allsp ABZO อาหารเสริม ice 1 ส่วนเมื่อคืนผมได้ 1/2 ช้อนชาอบเชยและขิงพื้นดินและ 1/4 ช้อนชากลีบและ allspices ขณะที่ผมกินพายบุ

คคลที่เหลือของฉันฉันยังคงถกเถียงกันว่าผมจะเพิ่มขึ้นหรือไม่ มันเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนสวยตอนนี้และผม ไขมันหน้าท้อง ก็ไม่สามารถตัดสินใจว่าผมต้องการที่จะเสี่ยงเครื่องเทศแซงขนมหรือถ้ามันก็จะเพิ่มความมันบทเรียนที่ได้รับ ABZO ของปลอม 1 ถ้าคุณต้องการที่จะเพลิดเพลินไปกับความจริงคืน: 1) เสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อให้คนไม่ได้รับเกินไปห herbs ิว 2) มีกำหนดการขึ้นใบใหญ่ที่สุดของฉันคือการที่ฉัน ABZO วิธีกิน ลืมที่จะนำสิ่งที่ตามกำหนดเวลาและมีการวิ่งเพื่อ! มั ABZO Review นไม่ได้เปิดออกค่อนข้างเป็นที่ฉันตั้งใจ 2 คนไม่ทราบว่าคุณสกรูขึ้นและจะให้อภัย. ฉันมักจะต้องจำไว้ว่า ค วิธีลดพุง นไม่ทราบว่าซอสที่ควรจะหนา? ดีไม่ได้จนกว่าฉันเพิ่งเข้ารับการรักษาได้ในขณะนี้ แต่แหมดีส่วนที่ 1: การเต nutrition รียมการคืนนี้ฉันมีงานเลี้ยงอาหารค่ำ ตอนนี้สิ่งที่เป็นกฎสำคัญของความบันเทิง? ไม่เคยทำอะไรคุณไม่ได้ทำก แอ๊บโซ่ ดีไหม ่อน ตอนนี้ผมทำอะไรกับงานเลี้ยงอาหารค่ำนี้ คุณ guessed มัน! กฎสำคัญยากจนด้วยอย่างทุกจานที่ฉันทำเป็นตร supplements ะกูลกล่าวว่าเหตุผลที่ทำให้สิ่งที่ง่ายหรือไม่ด้วยข้ แอ๊บโซ่ มีขายที่ไหน อยกเว้นของขนมหวานเมนูถูกออกแบบมาเพื่อจับคู่กับ Pin

ot Noir แต่เมื่อถึงเวลาที่เราจะได้รับขนมหวังว่าแขก diet ผู้เข้าพักจะไม่ดูแลมากเกินไปเกี่ยวกับการจับคู่เมนู แอ๊บโซ่ ของเราที่นี่คืออาหารเรียกน้ำย่อย: วิเศษเห็ดขนมปัง Empanadas แพะชีสซอสคั่วพริกแดงกับมะนาวและใบโหระพาส Weight Loss ลัด: Aragula และผักโขม, องุ่นแดง, เมล็ดฟักทองอบ, sticks งาเฟต้า บัลซามิก Dijon vinaigretteEntr?e: หน แอ๊บโซ่ ราคาส่ง ้าอกไก่อบซอส Pinot Noir เนยถั่วเขียวกับเห็ด มันฝรั่งอบโรสแมรี่ Fingerlingขนม: เปลือกน้อยพายฟักทอง Sp ABZO ลดน้ำหนัก iced วิปครีมเมื่อคืนผมทำพายฟักทองและซอสพริกแดงคั่ว วิธีลดหน้าท้อง ฉันยังหั่นปอนด์ของสวิสชีส (อาหารการประมวลผล yay!) แอ๊บโซ่ Pantip , ตัดเห็ดและเตี๊ยมถั่วเขียวสิ่งที่ผมได้เรียนรู้:1 กระดาษกระดาษเป็นเพียง ‘เตาอบที่ปลอดภัยได้ถึง 425 อ แอ๊บโซ่ พันทิบ งศา. โชคดีที่ผมได้เรียนรู้นี้ก่อนที่ผมจะใส่ลงไปในเตาอบ แต่หลังจากที่ฉัน subbed สำหรับฟอยล์เมื่อย่างพ

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก abzo

เชอชม เฌอชม 360 สั่งซื้อสินค้า ปลีก-ส่ง

2014
10.28

ปกับตอนนี้ถ้าฉันสามารถคิดออกสู เชอชม 360 ตรที่มีวอดก้า, ฉันจะตั้งค่าทั้งหมด!ผมอยา วิธีลดน่อง กจะแนะนำคุณกับเพื่อนที่ดีของฉัน, เจสสิก้าไม้ เจสสิก้ามีบล็อกการปรุงอาหาร, Cajunlicious , ท Cher Chom 360 ุ่มเทให้กับทุกสิ่งที่เคจัน ผมขอแนะนำให้คุณตรวจสอบบล็อกของเธอ ไม่เพียง แต่เธอมีตันของสูตรที่ดี แต่เธอยังรวมข้อมูลจำนวนมากที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวัฒนธรรมเคจัน อ่านข้อมูลเกี่ยวกับบล็อกของเธอ ที่น โรงงานผลิตอาหารเสริม ี่ผมได้รวมหนึ่งในบทความล่าสุดของเธอด้านล่าง มันเป็นสูตรที่ฉันไม่สามารถรอที่จะลองผัดมะเขือเทศสีเขียว มือลงนี้เป็นอาหารบรันช์ที่ชื่นชอบผัดมะเขือเทศสีเขี ลดน้ำหนัก พลอย เฌอมาลย์ ยวเป็นอาหารแบบดั้งเดิมบริการตลอดทั้งรัฐทางใต้ที่ทำจากมะเขือเทศสีเขียวสุกที่ดีสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเช้าและกลางวันเป็นด้านคุณจะต้อง:2 มะเขือเทศสีเขียว บริษัท1/2 ถ้วยแป้งอเนกประสงค์นม 1/4 ถ้วย1 ตีไข่2

/3 ถ้วยขนมปัง Panko1/2 ควอร์น้ำมันถั่วลิสงเกลือ 1/ เชอชม 360 2 ช้อนชาพริกไทย 1/4 ช้อนชาเส้นทาง:ฝานมะเขือเทศ unpeeled 1/2 นิ้วหนา ทิ้งปลายปัดไข่และนมเข้าด้วยกันในชามขนาดกลาง วางแป้งลงบนจาน ผสม เฌอชม รีวิว เกล็ดขนมปัง Panko และเกลือและพริกไทยในจานอีก จุ่มชิ้นมะเขือเทศลงในแป้งที่จะขน แล้วจุ่มมะเขือเทศลงในนมและไข่ผสม เฌอชม 360 ขุดในสวดมนต์ Panko เสื้ออย่างสมบูรณ์ในกระทะขนาดใหญ่เทน้ำมันถั่วลิสง (พอเพื่อให้มี 1/2 นิ้วของน้ำมันในกระทะเป็ เชอชม pantip น) และความร้อนมากกว่าความร้อนปานกลาง มะเขือเทศสถานที่ในกระทะร้อนในกระบวนการของ 2 หรือ 4 ขึ้นอยู่กับขนาดของกระทะของคุณ อย่าฝูงชนมะเขือเทศ; พวกเขาไม่ควรสัมผัสกัน เมื่อมะเขือเทศที่มีสีน้ำตาลพลิกและปรุงอา เฌอชม ดีไหม หารในด้านอื่น ๆ จนถึงสีน้ำตาล ท่อระบายน้ำบนผ้าขนหนูกระดาษ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยผมไม่ได้หมายความว่าทำหลอกว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการวางแผนจัดงานปาร์ตี้ ทำผิดพลาดเกี่ยวกับว่าไม่มี แต่ฉันได้ทำมากของความผิดพลาดในอดีตจากการที่ผมได้เรียนรู้บางสิ่งที่ ใน

ช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เราเป็นเจ้าภาพงานปาร์ตี้แล เฌอชม 360 ะบาร์บีคิว นี่คือ somethings ฉันกำลังพยายามที่จะติดตัวเข้าไปในหัวของฉันจูบให้มันง่ายโง่. ฉันมักจะคิด อาหารเสริม พลอย เฌอมาลย์ ว่าฉันเป็นมนุษย์สุดและที่ฉันสามารถทำมันได้ทั้งหมด ในวันศุกร์ที่ฉันถูกทำให้การทำงานที่ผ่านมาของฉันไปที่ร้านที่ผมพิจารณาอย่างจริงจังทำให้น้ำมะนาวโฮมเมด อาหารเสริม ลดน้ำหนัก เมื่อฉันตระหนักว่าฉันอาจจะต้องทำในระหว่างวิ่งครึ่งมาราธอนและเตรียมนาทีสุดท้ายที่ผมได้รับมอบหมายให้ตัวเอง (แส้พร้อมกับคัพเค้ก, อาหารการออกทดสอบวอดก้าผสม เชอชม pantip ของเรา) ผมรู้ว่ามันเป็น ความคิดที่โง่ หรืออย่างน้อยก็โง่สำหรับงานนี้โดยเฉพาะ ฉันไม่พูดถึงผมไม่ได้ชอบน้ำมะนาว? เคล็ดลับนี้ก็อาจจะเรียกว่ายอมรับช่วงเวล CherChom าของความโง่เขลาและย้ายไปเลือกต่อสู้ของคุณใช่. ผมเช

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก เชอชม 360

เมโซ่ mezo กินเท่าไหร่ก็ไม่ไม่อ้วน

2014
10.26

1/2 ช้อนชาเกลือในกระทะขน เมโซ่ าดเล็กที่นำครีมหนักเพื่อหลนเปลือยกว่าความร้อนสูงขนาดกลา วิธีลดความอ้วน งเมื่อมีการเพิ่งจะเดือดปุด ๆ เทครีมช็อคโกแลตกว่าและเพิ่มวานิลลาคนเบา ๆ เมโซ่ ราคา จนส่วนผสมเรียบอย่างสมบูรณ์เทช็อคโกแลตลงในเปลือกหอยเย็นแช่ตู้เย็น (หรือแช่แข็ง) จนกระทั่งชุดอย่างน้อย 20 นาทีDecadence ช็อคโกแลตที่มีเตียงคู่หลานสาวขอ วิธีลดหน้าท้อง งฉันชอบ tarlets แต่ฉันรักพวกเขาการบรรจุเป็นไปอย่างราบรื่นและอุดมไปด้วย มันทำให้ผมนึกถึงช็อคโกแลตพุดดิ้ง แต่หนาและเพียงธรรมดาดีกว่า อาจจะช็อคโกแลตคัสตาร์?และเปลือก? โอ้เปลือกโลก! มันเป็นร่วน แต่ไม่แห้ง อุดมไปด้วย แต่ไม่หวานเกินไป เนย แต่ไม่เลี่ยน ในสา เมโซ่ ลดน้ำหนัก ระสำคัญเปลือกพายที่สมบูรณ์แบบเราทำสิบสอง tartlets เราแต่ละคนกินอย่างใดอย่างหนึ่งดังนั้นฉันถูกทิ้งให้อยู่กับแปด ตอนนี้ตามปกติที่ผมจะต้องส่งพวกเขากลับบ้

านกับสาวร่วมกับพ่อแม่ของพวกเขาขออภัยสตีฟและRonelle วิธีลดน้ำหนัก , แบดเจอร์สาวไม่ได้ใช้งานร่วมกันในครั้งนี้ฉันใส่ไว้ในช่องแช่แข็งและได้พบว่าถ้าผมใช้เวลาหนึ่งออกมาเมื่อเราเริ่มเย็นก็มีการละลายอย่างสมบูรณ์ตามเวลาที่ฟั เมโซ่ นหวานของฉันคือการเรียกร้องให้ฉันผมยังไม่ได้ตัดสินใจว่าคนเหล่านี้จะถูกนำมาใช้อีกครั้งสำหรับความบันเทิ วิธีลดพุง ง ฉันสงสัยว่าจะเป็นความบันเทิงข้ออ้างของฉันเพื่อให้พวกเขา แต่ถ้าเราจะมีแขกไม่กี่เพราะผมต้องการที่จะใ วิธีลดต้นแขน ห้แน่ใจว่าฉันจะมีเหลือบลูเบอร์รี่แช่แข็งฉันจะรักเจ้า ให้ฉันนับวิธีของเจ้า …ฉันรักคุณที่จะเพิ่มธัญพ วิธีลดสะโพก ืชของฉันในตอนเช้า พะยูนกินคุณหนาวและรักวิธีการที่คุณทำใจให้สบายอาหารเช้าของเขา ฉันชอบที่จะอุ่นขึ้นใน mezo ไมโครเวฟสำหรับ 45 วินาทีถึง 1 นาทีเพื่อที่คุณจะละลายและอบอุ่นเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนที่ผมจะเทคุณมากกว่ากล วิธีลดน่อง ้วยของฉันฉันรักอาหารว่างกับคุณในช่วงบ่าย ฉันดึงไม่กี่ของคุณออกจากช่องแช่แข็งและป๊อปที่คุณอยู่ในปากขอ

งฉันเป็นฉันเขียน ฉันไม่เคยเคี้ยวเพียงแค่ให้คุณละลา mezo อาหารเสริม ยในปากของข้าพเจ้าเหมือน M & M แต่มีสุขภาพดีฉันรักคุณในการขว้างปา bullet มายากลของเราที่จะทำให้สมูทตี้ผลไม้น้ำมะนาวหล อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ังจากที่วิ่งตอนเช้าของฉัน ผมผสมครึ่งถ้วยของคุณกับถ้วยน้ำมะนาวและตักของผงโปรตีน หวานและทาร์ตเย็นและสดชื่น คุณเป็นวิธีที่ดีสำหรับผมที่จะ mezo รีวิว กู้คืนจากความร้อนและได้รับพลังสำหรับวันที่ฉันรักคุณร้อนขึ้นในไมโครเวฟแล้วราดหน้าขนมปังฝรั่งเศสกับคุณ มันจึงดีมากและรสชาติดีกว่าน้ำเชื่อมเมเปิ้ลคุณรักบลูเบอร์รี่แช่แข็ง? ฉันชอบที่จะได้ยินว่าคุณรักเขาชา วิธีลดต้นขา ยคนนี้เป็นส่วนหนึ่งของฤดูกาลเมื่อฉันอีกครั้งในฤดูใบไม้ร่วงอย่างจริงจังในความรักกับ CSA ในช่วงต้นเดือ mezo นที่ผมทำให้มันผ่านจำนวนเงินที่ไม่มีที่สิ้นสุดของผักคะน้าและผักกาดเพื่อให้สามารถได้รับที่จะมะเขือเทศแ

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก mezo

กระดาษขี้ผึ้ง

2014
10.24

าะติดกันแป้งแยกเป็น 2 ลูกและกดเป็น 2 รอบแบนบนกระดาษขี้ผึ้ง แช่แข็งเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที (หรือเก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืน)ในขณะที่แป้งเป็นหนาวจัดเตรียมบรรจุ ความร้อน skillet ขนาดใหญ่มากกว่าความร้อนกลางสูง ใส่เนยแอปเปิ้ลและน้ำมะนาว ปรุงอาหารสำหรับห้านาทีจะอ่อนตัวลง เพิ่มอบเชยและลูกจันทน์เทศและคนเสื้อแอปเปิ้ลผสมน้ำและแป้งข้าวโพดจนเรียบ ผัดลงในแอปเปิ้ลผสมจนข้น เพิ่มวานิลลาและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและปรุงอาหารสองนาที ลบจากความร้อนและอนุญาตให้เย็นเปิดเตาอบที่ 350 ?และเส้นแผ่นอบด้วยกระดาษกระดาษเอาแป้งมาจากตู้เย็น / ตู้แช่แข็งและอนุญาตให้นั่งสองสามนาทีหรือจนกว่าจะสามารถรีดออกแป้งพื้นผิวการทำงานและด้านบนของแป้ง แผ่ออกแป้งเพื่อ? “ความหนาใช้ที่ตัดคุกกี้หรือกระจกห้องครัวรอบตัดแป้งเป็นหนึ่งโหลวงกลม 4 นิ้ว (หรื

อเลขคู่ขึ้นอยู่กับเครื่องตัดของคุณ)ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะผสมแอปเปิ้ลเย็นและสถานที่ในศูนย์กลางของวงกลมแป้ง ขอบเปียกของแป้งกับนมและฝาครอบที่มีวงกลมแป้งอีก ใช้ซี่ของส้อมกดขอบของแป้งเพื่อประทับตรา ทำซ้ำกับที่เหลือแป้งและการบรรจุ ใช้มีดคมและตัด 4 ช่องขนาดเล็กที่ด้านบนของแป้ง แปรงกับนมและวางบนแผ่นอบเรียงรายอบประมาณ 25 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลทองบนยอด เก็บเหลือใด ๆ ในภาชนะที่อุณหภูมิห้อง สนุก! ทำให้ประมาณ 12 มินิพายการรักษาด้วยภูมิปัญญาโบราณของตะวันออกไกลโทรหาฉันบ้า แต่ดูเหมือนว่าในชีวิตประจำวันบางผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสุดใหม่ที่สัญญาว่าจะปลดล็อคมิติถัดไปในสุขภาพและความงามที่ได้รับการค้นพบ สิ่งที่มันอาจจะเป็น: ซุปเปอร์เบอร์รี่สารต้านอนุมูลอิสระยาบรรจุทะเลจุลินทรีย์ผงโปรตีนเร่ร่อนหรือบาร์รากพลังอาหาร spi

วิธีการมากมายในการบำรุงผิว

2014
10.24

เดินไปที่ร้านและซื้อวัตถุดิบสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรากำลังจะโยนคืนนี้ ขณะที่ผมสั่นในสายที่ร้านขายของชำที่ฉันคิดว่าฉันไม่ได้ป่วย ผมสบายดี จากนั้นฉันก็พัดจมูกของฉันผมกลับมาบ้านและเริ่ม collagen ขนมปังสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำโดยไม่สนใจอาการเจ็บคอของฉันและแก้มล้าง มาช่า ลดน้ำหนัก ไม่ได้ป่วยผมก็บอกตัวเองมันไม่ได้จนกว่าฉันข้ามห้องที่จะคว้าคลีเน็กซ์และตระหนักว่าจมูกของฉันตอนนี้หยดบนพื้นที่ฉันมีให้ในร่างกายของฉัน ลดน้ำหนัก จมูกของฉันไม่ได้ทำงานมันก็วิ่งและฉันก็ป่วยจริงๆโชคดีที่ฉันมีพยาบาลเรามีแม็กกี้จนถึงวันเสาร์และผมดีใจมาก เธอเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจความรักและรักที่จะกอด แม้เมื่อฉันเสียงเหมือน Darth Vader และกำลังล้อมรอบด้วยเลวทราม Kleenexes เธอมีกับหูเข้าใจ พะยูนพยายามอย่างหนักจริงๆ แต่เมื่อคุณไม่สบายไม่มีใครสามารถรัก

คุณชอบสุนัขสามารถรักคุณ: ไม่มีเงื่อนไขและด้วยความกระตือรือร้น ตอนนี้ถ้าฉันจะสอนเธอที่จะทำให้ฉันซุปไก อาหารเสริม ่ …วันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณที่จะ เข้าร่วมเพื่อลุ้นเชฟ Pampered หม้อหุงไมโครขนาดใหญ่ และไม่ต้องกังวลฉันจะไม่ได้รับการส่งเชื้อโรครบกวนเรือกลไฟของฉันคุณจะได้รับแบรนด์ใหม่หนึ่งแตะต้องโดยมือของฉัน!ไม่มีสูตรวันนี้ (ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันไม่ไว้วางใจตัวเองที่จะให้คำแนะนำที่ถูกต้อง). บลูเช้ง ฉันชอบที่จะได้ยินจากคุณในวันนี้อะไรคืออาหารความสะดวกสบายของคุณเมื่อคุณป่วย?ใด ๆ แก้ไขบ้านฉันควรจะลอง?ดีคุณวิดีโอ Tube ใด ๆ ที่ฉันควรตรวจสอบ?มีใครได้รับการอ้างอิงแฮร์รี่พอตเตอร์ของฉันได้อย่างไรHello! นี้เป็นสัปดาห์ที่สองของ คอลลาเจน ฉัน WIAW ฉันได้รับชนิดของความตื่นเต้นเกี่ยวกับการโพสต์อีกครั้ง คนเมื่อสัปดาห์ที่แล้วที่เป็นมิตรมากแล

ะฉันคิดว่ามันน่าสนใจมากที่จะได้เห็นสิ่งที่คนกิน ผมจำได้เมื่อฉันเริ่มต้นครั้งแรก ‘โตขึ้น’ งานของฉันอาศัยอยู่บนของตัวเองผมอยู่ที่การสูญเสียของสิ่งที่จะซื้อที่ร้าน ฉันอยากจะขอให้คนสิ่งที่พวกเขากินและผมไม่คิดว่าคนที่เคยตอบตรงไปตรงมา อบาโลนครีม ฉันไม่คิดว่าพวกเขาชอบฉันถาม แต่ที่เป็นเรื่องอื่น ๆ ทั้งหมด …คนไม่เคยช ครีมมาร์คหน้า อบที่จะยอมรับผู้ที่ง่ายสุดไปถึงอาหารหรือขนมแม้ว่าพวกเขาจะกินพวกเขาทุกวันหรือวันเว้นวัน ดูเหมือนว่าเป็นส่วนตัวมากด้วยเหตุผลบางอย่างสิ่งที่เรากินนั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับวิธีการที่เราเติบโตขึ้นมา ใช่ครอบครัวของฉันโยกผักกระป๋อง แต่พ่อของฉันยังรักที่สดและมักจะพยายามออกอาหารใหม่และวิธีการของการรับประทานอาหาร ผมจำได้ว่าปีที่เราได้คั้นน้ำผลไม้และทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เขาจะสร้างใหม่ผสมอุ่นที่ฉันอยากจะสำลั ลดความอ้วน กลง หรือเมื่อเขาได้ผมลองปลาไหลที่ร้านอาหารญี่ปุ่น หรือเมื่อเขาเดินผ่านหน้ากระเทียมของเขาและเรากินกระ

อาหารจากพืชสามารถช่วยชีวิต

2014
10.23

าณ 4-6 เสิร์ฟทำไมอาหารจากพืชสามารถช่วยชีวิตคุณได้CDC (ทุกปี ศูนย์ควบคุมโรค ) สร้างรายชื่อเอกสารในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นเวลาหลายปีตอนนี้นักฆ่าหมายเลขหนึ่งในประเทศสหรัฐอเมริกาเป็นโรคหัวใจตามมาด้วยโรคมะเร็งระบบทางเดินหายใจจังหวะอุบัติเหตุเสื่อมและโรคเบาหวาน แม้ว่าโรคเหล่านี้ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกันเหล่านี้ตกอยู่ภายใต้ร่มธงของโรควิถีชีวิต – หมายความว่าพวกเขาสามารถป้องกันได้โดยการเลือกสุขภาพดีในชีวิตของเรา ไม่มีใครแสดงให้เห็นถึงนี้ดีกว่าไมเคิล Greger, MD, นักเขียนและนักวิจัยที่อยู่เบื้องหลัง โภชนาการ Facts . ดร Greger บรรยายทั่วประเทศเกี่ยวกับวิธีการกินอาหารจากพืชสามารถช่วยรักษาป้องกันและรักษาส่วนใหญ่ของโรคเหล่านี้ อ้อคุณอ่านที่รักษา correctly-, ป้องกันและรักษาภาพหัวใ

จพืชวิธีการที่ไม่ดร Greger รู้ว่าอาหารจากพืชมีพระคุณที่ช่วยประหยัดการรักษาโรคหัวใจของเรามะเร็งเบาหวานและอื่น ๆ ? เขาอ่านทั้งหมดวารสารทางการแพทย์และอุตสาหกรรมการวิจัยจากปีเพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องและหุ้นกับเราคนที่ไม่ใช่แพทย์ในทางที่ไม่เทศนาความเป็นจริงตาม เว็บไซต์ของเขาจะเต็มไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจาก Acai ผลเบอร์รี่ ที่จะ เกิดโรคในสัตว์, และทุกสิ่งใน between- รวมถึงการตาย ! ต่อไปนี้เป็นบางจุดที่น่าตื่นตาตื่นใจจริงๆผมสังเกตในช่วงดร Greger ของการบรรยายที่ผ่านมาที่นี่ในฮาวายบทบาทของอาหารในการรักษาการป้องกันและการกลับสาเหตุ 15 แห่งความตายการวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัจจัยที่ป้องกันมากที่สุดกับโรคหัวใจเป็นเส้นใยซึ่งพบได้เฉพาะในอาหารจากพืช ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์มากที่สุดกับโรคหัวใจเป็นคอเลสเตอ

รุ่นนี้มีแป้ง

2014
10.22

น้อย ๆ ที่แสนอร่อยจากชมพูทวีป รุ่นนี้มีแป้ง phyllo ซึ่งจะใช้เวลานานในการทำงานกับ … แต่เพื่อให้อร่อยมากและคุ้มค่าทุกนาทีของเวลาที่ใช้! ในวันพรุ่งนี้เราจะมีสูตรสำหรับ Samosa กับแป้งข้าวสาลีโฮมเมดซึ่งเป็นเพียงเล็กน้อยง่าย มันยากที่จะพูดซึ่งเป็นที่ดีกว่า แต่เชื่อฉันพวกเขาทั้งสองล้านอร่อย นอกจากนี้ทั้งสองรุ่นมีอบซึ่งทำให้พวกเขาเป็นรุ่นที่เบากว่าสิ่งที่มักจะพบในร้านอาหารอินเดีย ทั้งสองรุ่นเป็นสิ่งที่ดีมากและมีที่ดีที่สุดสมุนไพรอินเดียแรงบันดาลใจและเครื่องเทศสำหรับรสชาติที่แท้จริงส่วนใหญ่กะหรี่ปั๊บกับซอสกะหรี่ปั๊บแป้ง phyllo กับโยเกิร์ตผักชีโปรดตรวจสอบเพื่ออ่านคำแนะนำทั้งหมดอย่างรอบคอบ แป้ง phyllo ต้องละลายตามทิศทางที่เฉพาะเจาะจงและมีแนวโน้มที่จะใช้เวลาชั่วข้ามคืน! ให้แน่ใจว่าคุณมีส่วนผสมทั้งหมด

พร้อมและการตั้งค่าก่อนที่จะดำเนิน!phyllo แป้งกะหรี่ปั๊บ4 ถ้วยสับมันฝรั่งหวานหรือมันเทศ 2-4 ช้อนโต๊ะกะทิ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะพร้าวหรือเนย + มากขึ้นสำหรับการแปรงฟัน ?ถ้วยสับหัวหอมสีแดง 1 ถ้วยแครอทสับ 1 ถ้วยแช่แข็งถั่วเขียว 1 ถ้วยข้าวโพดสดหรือแช่แข็ง 1 ช้อนชาแต่ละยี่หร่าผักชีเนกาแรมและเกลือ ?ช้อนชาแต่ละพริกไทยดำและสีแดงเกล็ดพริก ครึ่งหนึ่ง (1 ปอนด์) แพคเกจแป้ง phyllo ละลายตามทิศทางเพิ่มมันเทศเพื่อกระทะและครอบคลุมกับน้ำ นำไปต้มให้ร้อนแล้วลดลงเล็กน้อยและปรุงอาหารจนนุ่มประมาณ 10 นาที ท่อระบายน้ำ เปิดออกลงในชามและบดเล็กน้อยกับกะทิออกไม่กี่ชิ้น พักไว้ในกระทะน้ำมันมะพร้าวความร้อนมากกว่าความร้อนต่ำกลาง เพิ่มหัวหอมและปรุงอาหารจนสีน้ำตาลเพียง เพิ่มแครอท, ถั่ว, ข้าวโพดและเครื่องเทศ คนให้เสื้อ เพิ่มส่วนผสมห

แม้ว่ามันจะเป็นเพียงห้านาที

2014
10.21

งคุณ! ถึงแม้ว่ามันจะเป็นเพียงห้านาที ให้ตัวเองเวลาที่ศักดิ์สิทธิ์ที่จะเชื่อมต่อกับลมหายใจของคุณและส่วนที่เหลืออยู่ในความเงียบ คุณจะประหลาดใจในสิ่งที่คุณสามารถได้ยินเมื่อคุณพยายามที่จะสงบใจของคุณ สะท้อนของการวิ่งตลอดทั้งวันมีการเก็บกดความรู้สึกและไม่ได้ให้ความสนใจเพียงพอที่จะสร้างความสัมพันธ์และสถานการณ์ ให้ตัวเองเวลาและได้รับอนุญาตให้นั่งนิ่ง ๆ สักสองสามนาทีทุกวันจะนำมาซึ่งการรับรู้ใหม่ในรูปแบบและนิสัยของคุณ ความคิด (มากของพวกเขา) จะเริ่มพื้นผิว สังเกตความคิดเหล่านี้และปล่อยให้พวกเขาผ่าน แทนของการตัดสินให้มองหาการเปิดกว้างและอุเบกขา โปรดจำไว้ว่าการทำสมาธิคือการปฏิบัติและต้องมีความอุดมสมบูรณ์ของความอดทน ยอมรับว่าสภาพจิตใจของคุณอยู่ในการไหลอย่างต่อเนื่อง ประสบการณ์ที่คุณมีวันนี้จะไม่เป็นประสบก

ารณ์ที่คุณมีในวันพรุ่งนี้ ดังนั้นมีความเชื่อว่าหากการฝึกสมาธิอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นที่น่ากลัวและเจ็บปวดยังมีความหวังสำหรับประสบการณ์ที่ดีขึ้นในครั้งต่อไป!นี่เป็นเคล็ดลับสำหรับ meditation- เหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างและรักษาฝึกสมาธิเป็น1) เพิ่มไปยัง “ต้องทำ” รายการ: ถ้าคุณเป็นแฟนของรายการ (ผมเองรักพวกเขา) แล้วให้แน่ใจว่าการทำสมาธิอยู่ที่นั่น มันจะง่ายขึ้นที่จะถือตัวเองรับผิดชอบและจะกลายเป็นกิจกรรมที่เป็นกิจวัตรประจำวันในขณะที่การจ่ายเงินค่าใช้จ่ายช้อปปิ้งร้านขายของชำและการที่สุนัขเดินเล่น มั่นใจตัวเองคุณจะมีเวลา!2) เริ่มต้นเล็ก ๆ : ห้านาที ถือตัวเองถึงห้านาทีสำหรับความพยายามครั้งแรกของคุณไม่กี่ มันไม่ได้เสียงเหมือนเวลานานจนกว่าคุณจะนั่งมีจิตใจสังเกตทุกสิ่งที่คุณ “ควร” จะทำ ในที่สุดห้านาทีผ่านไปใ

macha มาช่า ลดน้ำหนัก ไม่ทำให้ท้องเสีย

2014
10.21

อคโกแลตจะเป็นเทคนิคก็ Shakeolo macha ลดน้ำหนัก gy และจะมากยิ่งขึ้นเทคนิคนี้คือช็อคโกแลตเขย่า-O ส่วน Deux ตั้งแต่ Shake ช็อ macha ลดน้ำหนัก คโกแล-O ส่วน Un สิ้นสุดลงตู้ของฉันบนเสื้อของฉัน, กางเกง, รองเท้าแตะและพื้นไม้เนื้อแข็งของเรา สิ่งที่ดีที่ผมตั้ macha อาหารเสริม งค่าทัศนคติของฉันหรือฉันอาจได้รับบ้าจดจำมันเชคทั้งที่ทำจากช็อคโกแลต Shakeology นมอัลม ส้มแขก อนด์พื้นดินและเมล็ดแฟลกซ์ปกติกล้วยแช่แข็งบลูเบอร์รี่แช่แข็งและเนยอัลมอนด์มีผมกล่าวถึงเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าฉันรัก Shakeology มาช่า หรือไม่ดีที่ผมทำ ฉันรู้ว่าฉันกำลังดื่มส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดเต็มไปด้วยสารอาหารที่ฉันต้องและดียิ่งขึ้นผมรู้สึกว่าน่ากลัวหลังจาก ไคโตซาน ที่ฉันดื่ม ฉันควรจะพูดถึงว่ามันสวยมากเช่นการดื่มนมผสมไอศกรีมชายามเช้าผมมีปัญหาที่สำคัญที่มีการไหลเวียน ถ้าฉันได้รับแช่เย็นมือของฉันไปมึนงง นี้อาจจะไม่

เป็นปัญหาดังกล่าวหากฉันไม่ได้น macha อาหารเสริม ักเขียนที่จะต้องสามารถที่จะพิมพ์ หลังจากที่พยายามที่จะพิมพ์ด้วยถุงมือ มาช่า (Oy difnt qrkl GP) ผมให้ขึ้นและเอาเครื่องทำน้ำอุ่น แล้วฉันจะได้รับการรักษาตัวเองให้ถ้วยชาราสเบอร์รี่โต้เอาล่ะดังนั้นในทางเทคนิคมัน macha ลดน้ำหนัก เป็นยาสมุนไพร แต่ก็ยังไม่หลอกลวงที่ผมเสร็จสิ้นการทำงานของฉันแล้วไปออกกำลังกายว่ายน้ำโทเหนื่อยที่โรงยิมอาหารกลางวันสำหรับ นิกกี้ ณัฐณิชา มื้อกลางวันผมมีของเหลือจากงานเลี้ยงอาหารค่ำเมื่อคืน: ไก่อบมะนาว, เห็ด, มันฝรั่งหวานและแอปเปิ้ล ฉันยังคงปรับสูตร แต่มันก็สุดง่ายมีสุขภาพดีและอร่อยผมมีเหลือกว่าผักขมบางและราดด้วยวอลนัทตำราที่เล็กที่สุดในโลกที่ฉันอยู่ BookSwim เป็นหล มาช่า ลดน้ำหนัก ักก็ Netflix สำหรับหนังสือผมรู้สึกตื่นเต้นสุด ๆ เพราะ นิกกี้ พริตตี้ ความสุขของการทำอาหารเพิ่มขึ้นต่อไปในคิวของฉันนี้จนกระทั่งผมเห็นรุ่น macha อาหารเสริม ที่ผมได้สั่งให้เห็นได้ชัดYup, ขนาดพกพาความสุขของการทำอาหารไม่สามารถรอที่จะขดตัวก macha ับที่หนึ่ง!ขนมขบเคี้

ยวในเกียรต สารสกัดจากกระบองเพชร ิของหนังสือเล่มเล็ก ๆ ของฉันฉันตัดสินใจที่จะกินของว่างยามบ่ายของฉันในมินิชาม …ชะเอมดำฉันมักทำตามชะเอมสะอาดกินอาหาร แต่สีดำเป็นของฉัน krypt macha onite. คุณสามารถแม้กระทั่งทำให้ชะเอมของคุณเองหรือฉันมีสองของว่างวันนี้เพราะฉันมีหนึ่งออกกำลังกายที่เหลือจะทำและผมรู้ว่ามันจะเป็นชั่วขณะหนึ่งก่อนที่จะม มาช่า อาหารเสริม ีงานเลี้ยงอาหารค่ำส้มเลือดและข้าวน้ำมันเชื้อเพลิงที่สมบูรณ์แบบสำหรับชั้นเรียนโยคะร้อนของฉันงานเลี้ยง ถั่วขาว อาหารค่ำพะยูนและฉันมีวิธีที่ตื่นเต้นเกินไปที่จะกินของเหลือสำหรับอาหารค่ำเป็นชนิดของเศร้าจริงๆเย็นที่เหลือ Tofucotta พิซซ่าผักขมและสลัด argula และ porcini เหลือซุปเห็ดและส มาช่า ลดน้ำหนัก ำหรับขนม …อาลามอส Torrontes ไวน์และช็อคโกแลตสีเข้มสุด (72% โกโก้)เวลาที่จะแบ่งปันสม มาช่า ลดน้ำหนัก บัติที่น่าตื่นตาตื่นใจที่ผมได้รับใน Foodie เพ

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก macha

อบาโลน ครีม Abalone Cream ครีมหน้าเด็ก

2014
10.20

ร: คู่มือการรับ อบาโลน ครีม ประทานอาหารที่มีสติออกมาในปี 2009 ในระยะสั้นจะเป็นแบบของการรับประทานอาหารที่สะอาด กินมังสวิรัติ อบาโลน ครีม จนถึง 18:00 และจากนั้นปล่อยให้เป็นอิสระ ผมมีความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เป็นหลั Abalone กที่ผมคิดว่ามันเป็นหนังสือที่ดีและความคิดที่ดี ที่ด้านหลังของหนังสือที่เขาได้แนะนำแผนอาหารและสูตรอาห ครีมหน้าเงา ารในปี 2010 เขาออกมาพร้อมกับอาหารเรื่องตำราที่มีกว่า 500 สูตรที่เป็นไปตามอาหารที่พืชขึ้น (แต่ไม่ได้ Abalone Cream จำกัด เฉพาะ) ที่มีจำนวนมากของเมล็ดธัญพืชและไขมันที่ดีต่อสุขภาพอาหารเรื่องโครงการ จะเป็นกลุ่มของบล็อก ครีมหน้าเรียว ที่ปรุงสูตรจากตำราอาหารสัปดาห์ละครั้ง มีจำนวนมากของกลุ่มบล็อกที่คล้ายกันออกมี แต่ฉันได้เสมอลังเลที่จะเข้าร่วมพวกเขาเพราะสูตรที่เลือกไม่เคยพอดีอาหารของเรา นี้ดูเหมือนจะเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบชนิดของซัลซ่า

?!สูตรในส ครีมหน้าเรียว ัปดาห์นี้ได้รับการแต่งตั้งโดยซาร่าห์จาก อาหารและเฟรเดอริ . คำแนะนำสำหรับการโทรสูตรสำหรับหนึ่งและปอนด์ครึ่งหนึ่งของผลไม้ ผลไม้ที่แนะนำมีดังนี ครีมหน้าใส ้: สตรอเบอร์รี่, สับปะรด, มะม่วง, พีชพลัมหรือผลไม้หินใด ๆฉันทันทีเดินออกสับปะรดเพราะสองคืนที่ผ่านมาผ Abalone Cream มได้ตัดสี่สับปะรดบางสับปะรดสีวอดก้าและฉันก็ทำตัดสับปะรดpineapple infused vodkaและโดยวิธีการที่สูตรที่จะมาในสัปดาห์นี้มะม่วงมีขวานเพราะพวกเขาจะยุ่งเหมือนกันสำหรับลูกพีชพลัมและผลไม้หิน เอาล่ะเพื่อให้พวกเขาอาจไม่ได้ว่ายุ่ง แต่มันก็เป็นคืนวันเสาร์และฉันต อบาโลน วีเชฟ ้องการนี้จะเป็นเจ็บปวดที่สุดนี้สตรอเบอร์รี่ที่เหลื อบาโลน วีเชฟ อถัดจากบลูเบอร์รี่และผักขมนี้เป็นอาหารโปรดที่สามใน ครีมหน้าเงา ครัวเรือนแบดเจอร์สาว / พะยูน แต่ผมไม่สามารถวาดภาพสตรอเบอร์รี่ในวิสัยทัศน์แคบของซัลซ่ามะเขือเทศฉันย้า อบาโลน ยไปข้างหน้า ที่ร้านผมได้พบกับผลไม้ใหม่ที่ช่วยให้ฉันลดช่องว่างระหว่างซัลซ่าผลไม้ Bittman ของเพ้อฝันแล Abalone V-Shape ะซัลซ่าจาร์เรดของเยาวชนของฉันลูกพลับPersimmonดูเหม

ือนว่ามะเขือเทศใช่มั้ย? นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันซื้อมั อบาโลน น แต่ก็มีอ่อนรสชาติผลไม้และเนื้อแน่น มันเห็นได้ชัด Abalone V-Shape ว่ามีสุขภาพดีสวยเกินไปด้วยความประหม่าที่ดีเกี่ยวกั อบาโลน ครีม บซัลซ่า, ฉันตัดสินใจที่จะออกไปทั้งหมดบนตัวปลาและไปกับทูน่า พะยูนจะเปิดใจเกี่ยวกับการกิน แต่ถ้าผมมีข้ ครีมหน้าใส อสงสัยเขาจะต้องเชื่อเช่นกันเมื่อผมกลับมาถึงบ้านจากร้านค้าแลกเปลี่ยนของเราไปบางอย่างเช่นนี้พะยูน: สิ่ Abalone งที่เราทำในคืนนี้?ฉัน: ปลาทูน่าย่างและ (ไอ) สตรอเบอร์รี่ (ไอ) ซัลซ่าพะยูน: หวาน! (ชื่นชมปลาทูน่าแล้ว ครีมหน้าเรียว สังเกตเห็นความอุดมสมบูรณ์ของสตรอเบอร์รี่บนเคาน์เตอร์) รอสิ่งที่ชนิดของซัลซ่า?ฉัน: แน่นอนฉันใส่พะยูนในความดูแลของปลาทูน่า ผมไม่เชื่อว่าจริง ๆ แล้วเขาร้ ครีมหน้าเรียว องเสียงแหลมด้วยความดีใจเมื่อเข Abalone Cream าใส่ปลาทูน่าย่าง มัน

ครีมหน้าเรียว